Ansia anticipatoria

L’ansia anticipatoria è una emozione di intensità esagerata (di per sé l’ansia è un meccanismo di sopravvivenza e non va mai eliminata del tutto) che si sviluppa al pensiero di trovarsi in una situazione che ha provocato ansia esagerata nel passato.

L’ansia anticipatoria trae la sua forza dal lasciarsi automaticamente indulgere in pensieri catastrofici e si manifesta soprattutto con perdita di concentrazione, nervosismo e irritabilità.

L’ansia anticipatoria può essere così intensa da causare comportamenti di evitamento (situazioni, luoghi, ecc.) tali da interferire seriamente con la quotidianità e il benessere del soggetto.

Il trattamento dell’ansia anticipatoria inizia con il riconoscimento dei pensieri catastrofici che ne sono alla base, per poi proseguire lungo il tipico percorso di elaborazione dei problemi di ansia.